Замучили страхи и тревоги? Смирились с депрессией? Справляться с раздражительностью уже просто не осталось сил?
Разобраться в различного рода причинах собственных неприятностей и суметь найти способ выпутаться из них поможет данная книга - незаменимый помощник в подобной ситуации.
Повествование содержит вопрос-ответ с конкретными рекомендациями практикующего психотерапевта. Книга окажется полезной всем людям, заботящимся о себе и качестве собственной жизни.
